Koşu sırasında Gaz ve Şişkinlik problemi nasıl geçer?

invalid@example.com (Deniz), Deniz
Thu, 12 Dec 2024 17:34:34 +0000
Sağlık

Merhaba, Çoğu insanda olduğu gibi bende de reflü var ve rahatsızlık veriyor. Bende şişkinlik problemi de eşlik ediyor. Normal zamanlarda gaz ve şişkinlik beni çok etkilemese de spor yaparken, özellikle koşu sırasında ciddi rahatsızlık yaşıyorum.

Fitness antrenmanlarında genelde sorun olmuyor ama koşmaya başladığımda midemde şişkinlik hissi artıyor. Gaz birikmesi nefes alışımı zorlaştırıyor. Sonrasında gazı çıkardığımda rahatlıyorum.

Futbol oynamadan önce Rennie kullandığımda biraz daha iyi...