Nikotin yoksunluk semptomlarını nasıl atlatabilirim?

invalid@example.com (Feri), Feri
Mon, 13 May 2024 23:29:04 +0000
Sağlık

Bugün itibariyle sigaraya son vermiş bulunmaktayım. Her zaman bırakmaya çalıştığım fakat maksimum 6-12 saat bırakabilmiştim. Bugün kararlıyım galiba sigarayı bırakacağım. Yalnız aklımdan çıkmıyor. Ellerimde titremeler başladı. Ne yapmalıyım? Sabah 5'ten beri hiç sigara kullanmadım.

Babam sigara kullandığı için evde paketi var. Kendimi tutamaz oldum babamın paketten alıp 1 tane içmek istiyorum ama dayanacağız artık. Nikotin yoksunluk semptomlarını atlatma yolları var mı ya.